Utiliser les Idées-Forme ®
Utilisation comme mandala
S'installer confortablement devant l'Idée-Forme©. La placer devant soi, sur un mur, un peu au-dessus du champ de vision afin que les yeux fassent un léger effort vers le haut. Contempler la planche en fixant le centre sans s'occuper des phrases ou des chiffres. Lorsque les yeux fatiguent, fermer les yeux et laisser la forme venir d'elle-même dans le champ mental (il est normal que les couleurs changent). Après quelques instants, ouvrir à nouveau les yeux et recommencer la contemplation. Pour que l'exercice soit efficace, le prolonger pendant au moins quinze minutes.
Utilisation comme onde de forme
Poser l'Idée-Forme© à plat sur une table et l'orienter suivant l'axe Nord-Sud. Placer votre photo au centre de l'Idée-Forme©. Laisser ce montage en place une vingtaine de minutes. Cette pratique peut se faire sur trois, sept ou trois fois sept jours. Il est possible de dynamiser de l'eau avec l'Idée-Forme© en plaçant le soir une bouteille d'eau au centre de la planche. Au matin, la bouteille est chargée des informations véhiculées par l'Idée-Forme©. Pour bénéficier pleinement de cette charge, il est recommandé de boire le contenu de la bouteille dans la journée.
